ফিচার্ড যাপিত জীবন

তারুণ্য ধরে রাখবে যে ৭ অভ্যাস

তারুণ্য ধরে রাখবে যে ৭ অভ্যাস তারুণ্য দীর্ঘ হোক কে না চায়? কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়া শুরু করে। নিয়মিত কিছু সুঅভ্যাসে স্থায়ী করতে পারেন তারুণ্য। অনেকেই বিভিন্ন এন্টি-এইজিং পণ্য ব্যবহার করে থাকেন তারুণ্য ধরে রাখার জন্য। কিন্তু এসব পণ্য তারুণ্য ধরে রাখার চাইতে আপনার আরও ক্ষতি করে বেশি। তাই তারুণ্য […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

নির্ঘুম রাত, যেভাবে দ্রুত ঘুমাবেন

নির্ঘুম রাত, যেভাবে দ্রুত ঘুমাবেন দিনশেষে দৈহিক ও মানসিক প্রশান্তির জন্য ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেরই রাতে সঠিক সময়ে ঘুম আসে না। সময়মতো ঘুমানোর জন্য বিছানায় গেলেও এপাশ-ওপাশ করতে করতে আর ঘুম হয়না। বরং চেপে ধরে দুনিয়ার সব চিন্তা ও বিষন্নতা। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অবসাদ ভর করে দৈনন্দিন জীবনে। দীর্ঘদিন এ সমস্যা চলতে থাকলে নানা […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

Sleep Tips: ঘুম আসছে না? কী কী খেলে চটপট ঘুমিয়ে পড়বেন

Sleep Tips: ঘুম আসছে না? কী কী খেলে চটপট ঘুমিয়ে পড়বেন ২ / ১০ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিয়ম করে খেতে হবে এই খাবারগুলি। এর বিশেষ বিশেষ উপাদান দ্রুত ঘুম পাড়িয়ে দেবে। ৩ / ১০ কলা: সকালে এই ফল অনেকেই খান। কিন্তু রাতে এই ফল খাওয়ার অনেক উপকার। এর পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুকে আরাম দেয়। তাড়াতাড়ি ঘুম […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

বাড়ি কিনবেন? একটির সঙ্গে চারটি পেয়ে যান বিনামূল্যে! দেখে নিন কোথায়

Farmhouse: বাড়ি কিনবেন? একটির সঙ্গে চারটি পেয়ে যান বিনামূল্যে! দেখে নিন কোথায় ২ / ১২ ৭৬ একর জমির উপর তৈরি এই আধুনিক বাড়িগুলি পছন্দ হতে বাধ্য। তবে দূরত্বটি একটু বেশি। ৩ / ১২ ইংল্যান্ডের ডার্টমুর জাতীয় অরণ্যের কেন্দ্রে অবস্থিত। নিকটবর্তী শহর এক্সটার থেকে ১৫ মাইল দূরে রয়েছে এই সম্পত্তি। ৪ / ১২ গ্রিনাওয়েল নামে খ্যাত এই বিশালাকার সম্পত্তি […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

সঙ্গী কিছুতেই সন্তুষ্ট নন? মেয়েদের অর্গ্যাজম নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা পাল্টান

সঙ্গী কিছুতেই সন্তুষ্ট নন? মেয়েদের অর্গ্যাজম নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা পাল্টান মেয়েদের শরীর নিয়ে ছেলেরা কি আদৌ সচেতন? তাঁদের যৌনসুখ নিয়ে ধারণাও অনেকের কাছে স্পষ্ট নয়। ক্যালেন্ডার দেখলে জানা যাবে ৩১ জুলাই নাকি অর্গ্যাজম দিবস! এ রকম একটি দিন যে রয়েছে, তা অবশ্য অনেকের কাছেই অজানা। কিন্তু মেয়েদের অর্গ্যাজম নিয়ে যত ভুল ধারণা বেশির ভাগ […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

পুরুষরা একাধিক নারীতে আসক্ত হয় যেকারণে

পুরুষরা একাধিক নারীতে আসক্ত হয় যেকারণে পুরুষ ও নারীদের মধ্যে সঙ্গী বা সঙ্গিনী পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা একই রকমের হয় না। নারীদের চেয়ে অনেক বেশি এই আকাঙ্ক্ষা বা আসক্তি থাকে পুরুষদের মধ্যে। যৌবনকালই হোক বা মধ্যবয়স অথবা বার্ধক্য একাধিক সঙ্গিনীর সান্নিধ্য পেতে চান সকল পুরুষই। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনই দাবি করা হয়েছে। পনেরো হাজার পুরুষ ও নারীদের […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

করোনায় নিঃস্ব পরিবারকে বাঁচাতে জীবনযুদ্ধে কিশোর ইউসুফ

করোনায় নিঃস্ব পরিবারকে বাঁচাতে জীবনযুদ্ধে কিশোর ইউসুফ ঢাকার ধামরাইয়ে ইউসুফ শেখ নামে ১৩ বছরের একটি ছেলে ঝালমুড়ি বিক্রি করে চালাচ্ছে ৪ জনের সংসার। বয়স্ক বাবা ধানের মিলে কাজ করতেন। কিন্তু বৃষ্টির কারণে মিল বন্ধ থাকায় এখন বাদাম বিক্রি করেন। ছোট বোনকে নিয়ে মা বাড়িতেই থাকেন। বড় ভাই বউ নিয়ে ঢাকায় থাকেন। খোঁজ নেয় না বাবা-মায়ের। […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

বিধবাদের সাদা পোশাক, ধর্ম কি বলে?

বিধবাদের সাদা পোশাক, ধর্ম কি বলে? মরিয়ম চম্পা। এটা চলে আসছে। দিনের পর দিন, বছরের পর বছর। হিন্দু-মুসলিম নির্বিশেষে, বিশেষত গ্রামে। কোনো নারী হারিয়েছেন তার জীবনসঙ্গীকে। হৃদয়, মন এমনিতেই ভেঙে চূর্ণ, বিচূর্ণ। সামনে অনিশ্চিত ভবিষ্যৎ। মুহূর্তের মধ্যে তাকে আলাদা করে ফেলা হয় অন্যদের থেকে। পরিয়ে দেয়া হয় সাদা পোশাক। অনেক ক্ষেত্রেই দীর্ঘ জীবন তাকে পাড়ি […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

যৌনতা মানে শুধুই আনন্দ, ৮৯ বছরের বৃদ্ধার ‘আধুনিক মন্তব্যে’ কুর্নিশ নেটদুনিয়ার

যৌনতা মানে শুধুই আনন্দ, ৮৯ বছরের বৃদ্ধার ‘আধুনিক মন্তব্যে’ কুর্নিশ নেটদুনিয়ার যৌনতা নিয়ে আমাদের সমাজে রয়েছে নানা ছুৎমার্গ। নবীন প্রজন্ম সে ব্যাপারে একটু উদার মনোভাব পোষণ করলেও বয়স্কদের মধ্যে তা নিয়ে অস্বস্তি থাকে প্রবল। কিন্তু ৮৯ বছরের এক বৃদ্ধা যে ভাবে যৌনতা নিয়ে তাঁর নাতনিকে খোলামেলা সাক্ষাৎকার দিয়েছেন, তা দেখে অবাক হয়েছেন নেটাগরিকরা। জীবনের সায়াহ্নে […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

একসময় লেবুজল বিক্রিকরা সেই মেয়েটিই এখন এলাকার সাব-ইনস্পেক্টর

একসময় লেবুজল বিক্রিকরা সেই মেয়েটিই এখন এলাকার সাব-ইনস্পেক্টর ১০ বছর আগে লেবুজল বিক্রি করতেন, আজ সেই এলাকারই দায়িত্বে সাব-ইনস্পেক্টর অ্যানি । যে এলাকায় এক সময় লেবুজল এবং আইসক্রিম বিক্রি করতেন, আজ তিনি সেই এলাকারই এক জন পুলিশ অফিসার। অ্যানি সিবা। বয়স ৩১। কেরলের তিরুঅনন্তপুরমের ভারকালা থানার সাব ইনস্পেক্টর। কলেজের প্রথম বর্ষে পড়ার সময় পরিবারের অমতে […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

জিমে না গিয়েও ওজন কমানোর উপায়

জিমে না গিয়েও ওজন কমানোর উপায় সিবিএনএ অনলাইন ডেস্ক। সময়ের অভাবে ওজন কমাতে ব্যায়াম করতে পারছেন না। আবার বিভিন্ন কারণে ডায়েটও করা হচ্ছে না। অন্যদিকে করোনা সংক্রমণের ভয়ে জিমে যেতেও করছেন দ্বিধা, তাহলে কি মোটাই থেকে যেতে হবে? এমন প্রশ্নের উত্তর হলো, একদম না। ব্যায়াম ছাড়াও ওজন কমানো সম্ভব। অনেকের মনেই একটা ভ্রান্ত ধারণা থাকে, […]

যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৫ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৫ | সুশীল কুমার পোদ্দার আমি পিছু ফিরে তাকাই। শব্দের উৎস খুঁজতে যেয়ে আমায় তাকাতে হয় ঊর্ধ্বাকাশে। আমার দৃষ্টিসীমার মধ্যে ছায়ামূর্তির পুরো শরীর ধরা দেয় না। আমি পিছিয়ে যেয়ে ওকে দেখার চেষ্টা করি। করুই গাছের মতো ওর শরীর উঠে গেছে আকাশ পানে। বিশাল এক কাঁধের উপর ছোট্ট এক লালচে মুখ। নর্থ […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৪ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৪ | সুশীল কুমার পোদ্দার ভরা বর্ষাকালে যখন আকাশ ভেঙ্গে বৃষ্টি ঝরত তখন আমাদের পেছনের পুকুরটা জলে টৈ টুম্বুর হয়ে ওর সীমানা ছেড়ে আমাদের পিয়ারা গাছ অবধি চলে আসতো। বিরামহীন বৃষ্টি টিনের চালে আছড়ে পড়তো এক অপার্থিব সুরে। টিনের চালের ফুটো দিয়ে সে বৃষ্টির জল আমাদের ঘরের এখানে সেখানে চুয়ে চুয়ে […]

যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার জাপানের মাটিতে পা রেখে আমার এক অগ্রজের কাছে শিখেছিলেম জীবন ধারণের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় শব্দাবলী – হাই (হ্যাঁ), ইয়ে (না), আরিগাতো (ধন্যবাদ), সুমিমাছেন (দুঃখিত), সিরা নাই (জানি না), ওয়াকারানাই (বুঝি না)। এর মধ্যে শেষ দুটো শব্দ বড় মোক্ষম। আমার এক পরিচিত দেশী ভাই ( অবৈধ অভিবাসী […]

যাপিত জীবন

চোখের সামনে রোগী মারা যাচ্ছে, কিছুই করতে পারছি না

করোনাযোদ্ধার ডায়েরি | চোখের সামনে রোগী মারা যাচ্ছে, কিছুই করতে পারছি না মরিয়ম চম্পা।   ঢাকার কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতালের সিনিয়র স্টাফ নার্স রুনু ভেরোনিকা কস্তা। করোনার ভ্যাকসিন নিয়ে প্রথমবারের মতো আলোচনায় আসেন স্বাস্থ্যকর্মী রুনু। করোনায় সম্মুখসারির যোদ্ধা হিসেবে গত ২৭শে জানুয়ারি দেশে সর্বপ্রথম টিকা নিয়ে মহামারি নিয়ন্ত্রণে নতুন অধ্যায় শুরু করেন। এদিকে সাধারণ মানুষের স্বাস্থ্যসেবা দিতে […]

যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার জাপানের মাটিতে পা রেখে আমার এক অগ্রজের কাছে শিখেছিলেম জীবন ধারণের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় শব্দাবলী – হাই (হ্যাঁ), ইয়ে (না), আরিগাতো (ধন্যবাদ), সুমিমাছেন (দুঃখিত), সিরা নাই (জানি না), ওয়াকারানাই (বুঝি না)। এর মধ্যে শেষ দুটো শব্দ বড় মোক্ষম। আমার এক পরিচিত দেশী ভাই ( অবৈধ অভিবাসী […]

যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -২ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -২ | সুশীল কুমার পোদ্দার মাছ ধরার নেশা বড় অপ্রতিরোধ্য নেশা। এ নেশা তাস বা আফিমের মতই উদগ্র। জীবন সংগ্রামে অবিরাম ঠোকর খাওয়া মানুষেরা অতি সহজে এই নেশায় আটকে পড়ে। এ নেশার মধ্যে খুঁজে পায় হতাশা থেকে বেঁচে থাকার রসদ। দীর্ঘ সময় একাগ্র চিত্তে বড়শি ফেলে মাছের জন্য প্রতীক্ষার মাঝে খুঁজে […]

যাপিত জীবন

মৎস মারিব খাইবো সুখে -১ | সুশীল কুমার পোদ্দার

মৎস মারিব খাইবো সুখে -১ | সুশীল কুমার পোদ্দার আমার বাড়ীর পাশে বহতা নদী গ্র্যান্ড রিভার। ও দক্ষিণ ওনটারীওর সবচেয়ে দীর্ঘতম এক নদী। নদী বলতে আমার চোখের সামনে যে কূল নাই কিনার নাই সীমাহীন ব্যাপ্তি চোখে পড়ে, যে আছাড়ি পাছাড়ি ঢেউ আমার মনের মধ্যে আছড়ে পড়ে, তা এখানে অনুপস্থিত। এ নদী কূল ভেঙে তেমন দরকার […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ১১ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ১১ | সুশীল কুমার পোদ্দার আস্তে আস্তে জাপানের অপরিচিত পরিবেশ আমাদের সঙ্গ দেয়; আর দেয় আসঙ্গ।বৃক্ষলতা ফল, ফুলকে একান্ত আপন ভেবে ভালবেসে ফেলি। রাস্তার পাশে এক সান বাধানো নদী। কুল কুল করে বয়ে যায় পাথরে এক মৃদু সিঞ্চন তুলে, তার পাশে ছোট ছোট মাছ খেলা করে। […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ১০ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ১০ | সুশীল কুমার পোদ্দার দেখতে দেখতে মাস গড়িয়ে বছর আসি আসি করে। জাপানে নতুন বছরের আবাহনকে নিয়ে যতো না বেশী আগ্রহ, তারচেয়ে বেশী আগ্রহ পুরাতনকে ভুলে যাবার প্রস্তুতিতে। ডিসেম্বরের তৃতীয় সপ্তাহ থেকে একের একর পর এক পার্টি লেগে থাকে। এসব পার্টিকে জাপানিজে বো নেন কাই […]

Uncategorized যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৯ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৯ | সুশীল কুমার পোদ্দার সকালে ভার্সিটি যাবার পথে প্রায়ই দেখা হয় এক জাপানী মায়ের সাথে। সাথে তার অনেক বড় এক ছেলে। মায়ের হাত ধরে কেমন যেন অসংলগ্ন ভাবে হেটে চলে। দেখে মনে হয় ওর এ পার্থিব জগতের সাথে কোন যোগাযোগ নেই, আপন মনে কখনো হাসছে, […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৮ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৮ | সুশীল কুমার পোদ্দার আমার নতুন ভাড়া-বাড়িটার সাথে আত্মীয়তা হতে বেশ সময় লেগে যায়। পাহাড় থেকে বয়ে আসা মৃদুমন্দ বাতাসে আমার বাড়ীটার পুরো কাঠামো দুলে ওঠে। সূর্য ডোবার সাথে সাথে ঝুপ করে কোথা থেকে অন্ধকার এসে বাড়ীটাকে জাপটিয়ে ধরে। বড় বড় গাছের ছায়ায় ঢেকে যায় […]

ফিচার্ড যাপিত জীবন

গৃহ শ্রমের মূল্য…

গৃহ শ্রমের মূল্য… গৃহিণীর সুব্যবস্থাপনার জন্যই অনেক পুরুষ জীবনে সফল হতে পেরেছেন। কর্মজীবী নারীরা জানেন সারা দিন খাটাখাটুনির পর ঘর নিয়েও দুশ্চিন্তা করতে হয়। আবার ঘরে এসে গৃহিণীর কাজ সামাল দিতে হয়। শরীর ও মনের ওপর দারুণ চাপ পড়ে। স্বামীরাও কিছু দায়িত্ব ভাগ করে নেন। কিন্তু যেসব স্বামীর স্ত্রীরা গৃহকর্মে ব্যস্ত থাকেন, তারা নিশ্চিন্তে সব […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৭ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৭ | সুশীল কুমার পোদ্দার সুজুকি সেনসেই এর সেই তথাকথিত নিমন্ত্রণ থেকে ফিরে আসার পর থেকে জাপানী ভাষা তথা জাপানী সংস্কৃতি নিয়ে একটা সংশয় তৈরি হয়েছে। এখন আর আগের মতো স্বতঃস্ফূর্ত ভাবে কথা বলতে পারি না। মনে হয় আমার বুঝার বাহিরেও অনেক অবুঝা জগত রয়েছে, আর […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৬ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৬ | সুশীল কুমার পোদ্দার আমি যে শহরে এসেছি সেখানে শীতের তেমন উপদ্রব নেই, নেই কোন তুষারের উৎপাত। মার্চ এপ্রিলের এই সময়টা একটা গভীর স্নিগ্ধতায় ভরে থাকে এখানকার প্রকৃতি। রাস্তায় বের হলে চোখে পড়ে ফুল-ভারে আনত চেরী ও প্লাম গাছগুলোর অভাবনীয় সৌন্দর্য। এক মায়া কারা অপরাহ্ণে […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৫ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৫ | সুশীল কুমার পোদ্দার দেখতে দেখতে আমাদের ওসাকার জীবন সংক্ষিপ্ত হয়ে আসে। আমাদের এ শহর ছেড়ে চলে যেতে হবে নিজ নিজ বিশ্ববিদ্যালয় শহরে। হোস্ট আমাদের প্রায় প্রতি সপ্তাহান্তে নিয়ে যান দর্শনীয় জায়গায়। অকাতরে খরচ করে যান আমাদের পেছনে। নিয়ে যান বড় বড় রেস্টুরেন্টে, যেখানে খাবার […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৪ | সুশীল কুমার পোদ্দার

জাপানের যাপিত জীবন – ৪ | সুশীল কুমার পোদ্দার আমাদের শ্রীনিভাসন রাতারাতি celebraty হয়ে ওঠে। দলবেঁধে ছাত্র শিক্ষক ওকে দেখতে যায়। ফলে-

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ৩ | সুশীল কুমার পোদ্দার গভীর রাত্রে হোস্ট ডর্মের উপকণ্ঠে আমাদের নামিয়ে দিয়ে বিদায় নেন। বিদায় নেবার প্রাক্কালে কতোবার করে ক্ষমা চান মাধবকে কষ্ট দেবার জন্য, বাথরুম খুঁজে পেতে সময় ক্ষেপণের জন্য । এদিকে মাধবের চেহারাতে একটা ফুরফুরে আনন্দবোধ, একটা হিরণময় দ্যুতি -যেন সে বিশ্ব […]

যাপিত জীবন

জাপানের যাপিত জীবন – ২ | সুশীল কুমার পোদ্দার

ধা রা বা হি ক…….পূর্ব প্রকাশের পর জাপানের যাপিত জীবন – ২ | সুশীল কুমার পোদ্দার বন্ধু মাধব। ওর সাথে আমার পরিচয় ওসাকার ডর্মে । আমরা পাশাপাশি রুমে থাকি। ও দিল্লীবাসী হলেও চমৎকার বাংলা বলে। দেখতে অনেকটা গৌরাঙ্গ মহাপ্রভুর মতো। অকালে চুল পড়ে যাচ্ছে বলে মাথাটা চেঁছে ফেলেছে, তাতেই ওর চেহারাতে এসেছে একটা আলাদা রকমের দৈব […]

যাপিত জীবন

বিয়ে ফিরেছে পুরনো আমেজে, করোনায় থমকে ছিল

বিয়ে ফিরেছে পুরনো আমেজে, করোনায় থমকে ছিল আতিফ আতাউর || লকডাউন তুলে নেওয়ার পর থেকে ক্রমেই করোনাভীতি কমে যাচ্ছে সবার। অফিস, আদালত, দোকানপাট চলছে, যানবাহন চলাচল শুরু হয়েছে অনেক দিন থেকে। যদিও করোনা সংক্রমণ থেমে নেই, তবু জীবন-জীবিকার তাগিদে স্বাস্থ্যবিধি মেনে সব কিছু চলছে আগের মতোই। করোনায় অন্য সব কিছুর মতো দুয়ার বন্ধ ছিল কাজি […]